地中海烤曼波鱼块
菜谱价格
¥
10.00
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菜品简介
曼波鱼混身是宝，鱼肉、鱼皮、鱼肠都可以食用，其所含的蛋白质、牛黄酸有降低胆固醇的功效，经常食用能有效增加血液中的良性胆固醇，从而预防相关疾病。而且，曼波鱼的肉质脂肪含量低，热量也低，但含有优质的蛋白质，鱼皮则富含胶原蛋白，适合凉拌、捞汁、制冻、炒、烩、熘、炒饭等。
食材准备
主料
- 曼波鱼大块500克。
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制作步骤
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制作关键
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